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售后服务上门服务电话，智能分配单据：焦点访谈丨北方提前迎来防汛大考 多措并举筑牢安全屏障

　　央视网消息(焦点访谈)：进入6月中旬，北方主汛期备战窗口期全面开启，备受关注的“七下八上”防汛关键时段渐行渐近。近年来，全球气候变化带来明显影响，传统“北旱南涝”的气候格局悄然改变，雨带持续北移，北方极端降雨天气越来越多，给防汛带来诸多压力。那么，今年北方汛情形势怎么样？面对主汛期，各地应该如何加强备战，防汛短板又该如何补齐呢？

　　6月10日，北京市门头沟区军庄镇东山村进行了防汛应急演练。往年，北京的防汛综合演练都是7月才开始，而今年则提前了至少一个月。不仅北京，北方其他一些地方也是如此。这样的变化和今年北方气候的新特点紧密相关。

　　6月1日，我国已经全面入汛。和往年相比，今年北方的降雨来得更早。眼下，“七下八上”关键期即将开始，新一轮考验正式到来。

　　受全球气候变暖和厄尔尼诺事件叠加影响，在“雨带北移”的大背景下，今年主汛期我国北方地区极端强降水事件呈增多趋势，洪涝偏重。各大江河湖泊的防汛压力随之陡增，多个重点流域都拉响了警报。

　　“雨带北移”持续加剧，以往“北旱南涝”的气候格局彻底改变。而北方不少地方，过去常年少雨，应对洪涝存在短板。面对新挑战，防汛压力叠加。

　　水利部水旱灾害防御司副司长闫培华：“当前，北方地区防汛存在的短板是多重因素长期叠加的结果，主要表现在思想认知、工程体系、监测预警和风险管控等方面。”

　　在所有短板中，思想认知的偏差最为隐蔽，也最为危险。

　　闫培华：“认知上有偏差，部分干部群众存在‘北方无大汛’的传统观念，这种认知偏差比洪水本身还危险，往往会导致基层干部群众放松对极端暴雨洪水的警惕性，防灾避险意识不强，应急处置能力不足。”

　　应急管理部防汛抗旱司副司长彭敏瑞：“北方整体防汛，对我们来说既是重点也是难点。基层干部和群众都会有经验主义或者侥幸心理，当预警发布的时候，我们做转移避险的意志是不是坚定、会不会有转了白转这种顾虑？基层干部敢不敢转，其实就是不想转、不敢转、转不及的情况。”

　　转移避险是灾害来临时的重要应急措施，也是北京这次防汛演练的重要内容。在东山村的公示栏里，张贴的防洪减灾“一张图”格外醒目。

　　北京市门头沟区军庄镇东山村党支部书记张新钢：“军庄镇东山村的防洪减灾‘一张图’上明确了转移路线，包括预警期间哪些人该转移、从哪儿转移、转移到哪里，这张图让我们心里对今年的防汛更有底了。”

　　2023年7月，东山村曾遭受山洪袭击，所幸没有人员伤亡。如今在村里，应急发电机、卫星电话、通信电台一应俱全，这些设备都是由相关部门统一配备到位的。像这样的“高地堡垒”，在北京市山区村已经建成了1052个。

　　东山村的变化，是北京防汛能力往下沉的一个切面。今年，北京推动建设防汛态势分析与指挥调度系统，打通各部门数据壁垒，雨情水情、风险点位、指挥调度“一图呈现”，为各山区乡镇村防汛工作提供数据支撑。

　　北京市水务局水旱灾害防御处副处长朱金良：“去年北京发生‘25·7’海河流域区域性大洪水，在洪水之后，我们针对预警传递到基层‘最后一公里’的问题，重点研发了山区防洪减灾‘一张图’，包括‘一村一图’和‘一沟一图’。”

　　为了让一线的干部提升能力，关键时刻顶得上，相关部门还加强了人员的培训。针对今年北方的气候特点，除了加强演练，打造完善的应急处置机制，还需要加强防汛设施的建设，并提高相关的风险管控。

　　闫培华：“防洪排涝抗灾基础设施仍不完善，部分江河水系缺乏控制性防洪工程，中小河流系统治理不足，有的河道行洪不畅，部分堤防防洪标准低，有些水库尚未完成除险加固，城市防洪排涝能力不足等，监测预报预警能力不足，风险防控存在薄弱环节。”

　　找准短板，才能对症下药。针对基础设施这个突出难题，国家提前谋划、统筹安排，一套补短板、强弱项的“组合拳”全面落地。

　　工程措施方面，水利部全面推进黄河、海河、松花江、辽河流域防洪排涝体系建设。截至5月底，北方地区1044处重点水毁修复项目已完工899处，修复率86%，剩下的6月底前全部完成。水库除险加固和蓄滞洪区也在加快建设。

　　在上世纪70至80年代，永定河河堤曾进行过一次加固，但服役至今已有40多年。在2023年7月海河流域特大洪水中，永定河卢三段庞村险工堤防被冲刷受损。

　　如今，这段水毁堤坝已经完成修复。整个永定河卢三段修建了一道新的防洪墙，进行了综合提升。从今年汛期开始，永定河卢三段综合提升工程正式投入防洪使用。

　　在北京市与河北省交界处，大石河从这里流入北京城。今年，北京市水务局在这里加装了视频前哨站，把水情监测的关口前移。

　　视线转向东北。水库是北方防汛核心工程。黑龙江现有注册登记水库792座，大多建成年代久远，老化、病险问题突出。病险水库的除险加固成为当务之急。

　　肇州县八一水库始建于上世纪60年代。2024年9月，大坝被鉴定为“三类坝”，也就是存在严重安全隐患的病险水库。眼下，总投资7000多万元的除险加固工程正在加紧推进。

　　黑龙江省水利厅河湖及运行管理处副处长孙东伟：“我们及时开展水库大坝安全鉴定，定期体检，对鉴定为病险的水库实施除险加固，同时加强水库日常巡查、安全监测、调度运用、防汛抢险等工作，确保水库安全发挥效益。”

　　除了水库，绵长的江河堤防也是防守重点。在鹤岗市绥滨县松花江红乡段，江水多年淘刷堤防迎水侧滩地，原有二十余米宽的滩地被侵蚀至仅剩七八米，堤防稳定性受到严重威胁。

　　黑龙江省鹤岗市绥滨县农田水利工程建设中心主任张吉亮：“我们采用抛石护岸加丁坝导流的综合治理方案，建设1458米抛石护岸再加上4座丁坝，通过丁坝对江水的流向进行导流，防止江水再进一步冲刷土体，2026年3月全面竣工验收。”

　　近两年，黑龙江投入近3亿元用于水毁工程修复。全省所有防洪工程全部落实行政、巡查、技术三个责任人，汛期24小时待命。

　　黑龙江省水利厅水旱灾害防御处副处长任守德：“紧盯江河洪水、水库度汛、山洪灾害三个重点环节，全力做好水雨情监测预报预警、水工程调度和抢险技术支撑，从6月1日开始，实行了厅领导带班和专业技术干部24小时值班工作机制，全面做好了迎战的各项准备。”

　　闫培华：“在非工程措施方面，一是落实防汛责任，逐库落实小型水库行政、技术、巡查‘三个责任人’，向社会公布。同时加快构建完善雨水情监测预报‘三道防线’，重点在暴雨洪水集中来源区、山洪灾害易发区，要补空白、加密度，开展防汛备汛监督检查，针对检查中发现的问题以‘一省一单’形式督促抓紧整改，及时消除风险隐患。”

　　在牡丹江海林市，水务部门正在对山洪预警监测雨量站进行汛前调试。该市在117个易受山洪侵袭的村屯设置了149处自动监测站点，数据同步至省级防御平台。

　　在齐齐哈尔市依安县，“人工巡查+视频监控”的立体巡防模式，全天候排查堤顶、堤坡、堤脚的细微隐患。

　　从北京的“一张图”到黑龙江的病险水库攻坚，北方各地的防汛策略正从被动抢险向主动防控转变。然而，挑战依然严峻。

　　闫培华：“目前，包括黄河、海河、松花江、辽河在内的大江大河基本具备了防御新中国成立以来最大洪水的能力。但超越传统认知和打破历史经验的暴雨洪水屡屡发生，我们面临的形势正在从应对历史上发生过的洪水向应对可能发生的极端暴雨洪水转变。北方地区作为传统少雨区，防汛工作还存在诸多短板弱项。”

　　彭敏瑞：“对于社会公众来说，不能光等着干部过来叫、过来帮助，人人都是自己安全的第一责任人。我们也要关注天气预警、关注预报，更要配合转移，把这件事情变成双向奔赴，才能最大可能地减少伤亡。”

　　防汛没有休止符。雨带北移已成定势，极端天气仍在继续。我们看到，北方很多地方都针对短板，在监测预警、应急演练、基础设施建设等多方面持续补齐薄弱环节。唯有始终保持底线思维与极限思维，把每一个薄弱环节都当作最大的隐患来治理，把“人民至上、生命至上”落实到每一次预警、每一次转移、每一处工程加固之中，才能在汛情到来之前，更好守护脚下这片土地与身后万千民众。

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　　受全球气候变暖和厄尔尼诺事件叠加影响，在“雨带北移”的大背景下，今年主汛期我国北方地区极端强降水事件呈增多趋势，洪涝偏重。各大江河湖泊的防汛压力随之陡增，多个重点流域都拉响了警报。

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　　水利部水旱灾害防御司副司长闫培华：“当前，北方地区防汛存在的短板是多重因素长期叠加的结果，主要表现在思想认知、工程体系、监测预警和风险管控等方面。”

　　在所有短板中，思想认知的偏差最为隐蔽，也最为危险。

　　闫培华：“认知上有偏差，部分干部群众存在‘北方无大汛’的传统观念，这种认知偏差比洪水本身还危险，往往会导致基层干部群众放松对极端暴雨洪水的警惕性，防灾避险意识不强，应急处置能力不足。”

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　　东山村的变化，是北京防汛能力往下沉的一个切面。今年，北京推动建设防汛态势分析与指挥调度系统，打通各部门数据壁垒，雨情水情、风险点位、指挥调度“一图呈现”，为各山区乡镇村防汛工作提供数据支撑。

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　　在上世纪70至80年代，永定河河堤曾进行过一次加固，但服役至今已有40多年。在2023年7月海河流域特大洪水中，永定河卢三段庞村险工堤防被冲刷受损。

　　如今，这段水毁堤坝已经完成修复。整个永定河卢三段修建了一道新的防洪墙，进行了综合提升。从今年汛期开始，永定河卢三段综合提升工程正式投入防洪使用。

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　　黑龙江省水利厅河湖及运行管理处副处长孙东伟：“我们及时开展水库大坝安全鉴定，定期体检，对鉴定为病险的水库实施除险加固，同时加强水库日常巡查、安全监测、调度运用、防汛抢险等工作，确保水库安全发挥效益。”

　　除了水库，绵长的江河堤防也是防守重点。在鹤岗市绥滨县松花江红乡段，江水多年淘刷堤防迎水侧滩地，原有二十余米宽的滩地被侵蚀至仅剩七八米，堤防稳定性受到严重威胁。

　　黑龙江省鹤岗市绥滨县农田水利工程建设中心主任张吉亮：“我们采用抛石护岸加丁坝导流的综合治理方案，建设1458米抛石护岸再加上4座丁坝，通过丁坝对江水的流向进行导流，防止江水再进一步冲刷土体，2026年3月全面竣工验收。”

　　近两年，黑龙江投入近3亿元用于水毁工程修复。全省所有防洪工程全部落实行政、巡查、技术三个责任人，汛期24小时待命。

　　黑龙江省水利厅水旱灾害防御处副处长任守德：“紧盯江河洪水、水库度汛、山洪灾害三个重点环节，全力做好水雨情监测预报预警、水工程调度和抢险技术支撑，从6月1日开始，实行了厅领导带班和专业技术干部24小时值班工作机制，全面做好了迎战的各项准备。”

　　闫培华：“在非工程措施方面，一是落实防汛责任，逐库落实小型水库行政、技术、巡查‘三个责任人’，向社会公布。同时加快构建完善雨水情监测预报‘三道防线’，重点在暴雨洪水集中来源区、山洪灾害易发区，要补空白、加密度，开展防汛备汛监督检查，针对检查中发现的问题以‘一省一单’形式督促抓紧整改，及时消除风险隐患。”

　　在牡丹江海林市，水务部门正在对山洪预警监测雨量站进行汛前调试。该市在117个易受山洪侵袭的村屯设置了149处自动监测站点，数据同步至省级防御平台。

　　在齐齐哈尔市依安县，“人工巡查+视频监控”的立体巡防模式，全天候排查堤顶、堤坡、堤脚的细微隐患。

　　从北京的“一张图”到黑龙江的病险水库攻坚，北方各地的防汛策略正从被动抢险向主动防控转变。然而，挑战依然严峻。

　　闫培华：“目前，包括黄河、海河、松花江、辽河在内的大江大河基本具备了防御新中国成立以来最大洪水的能力。但超越传统认知和打破历史经验的暴雨洪水屡屡发生，我们面临的形势正在从应对历史上发生过的洪水向应对可能发生的极端暴雨洪水转变。北方地区作为传统少雨区，防汛工作还存在诸多短板弱项。”

　　彭敏瑞：“对于社会公众来说，不能光等着干部过来叫、过来帮助，人人都是自己安全的第一责任人。我们也要关注天气预警、关注预报，更要配合转移，把这件事情变成双向奔赴，才能最大可能地减少伤亡。”

　　防汛没有休止符。雨带北移已成定势，极端天气仍在继续。我们看到，北方很多地方都针对短板，在监测预警、应急演练、基础设施建设等多方面持续补齐薄弱环节。唯有始终保持底线思维与极限思维，把每一个薄弱环节都当作最大的隐患来治理，把“人民至上、生命至上”落实到每一次预警、每一次转移、每一处工程加固之中，才能在汛情到来之前，更好守护脚下这片土地与身后万千民众。

当今社会，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势，已然成为威胁人类健康的重要慢性疾病之一。一旦被确诊为糖尿病，患者往往需要长期与疾病相伴，严格控制血糖水平。这不仅关乎生活质量，更直接影响身体健康，可能引发一系列并发症。而科学有效的糖尿病护理是帮助患者稳控血糖的关键，本文就为大家详细介绍糖尿病护理的秘籍。

一、饮食管理是基石

控制总热量：糖尿病患者的饮食，首要任务是精准控制每日摄入的总热量。需要根据患者的年龄、性别、体重、活动量等多方面因素综合计算。若是热量摄入过多，多余的能量就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加，进而加重胰岛素抵抗，使血糖更难控制。反之，热量摄入不足，可能造成营养不良，影响身体正常功能。所以，合理控制总热量，是维持血糖稳定的基础。

营养均衡搭配：在控制总热量的前提下，注重饮食的营养均衡。碳水化合物应选择富含膳食纤维的全谷物、豆类和蔬菜等，如燕麦、糙米、红豆、西兰花等。膳食纤维能延缓碳水化合物的吸收，避免餐后血糖急剧上升，同时还能促进肠道蠕动，预防便秘。优先选择瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等优质蛋白质来源，它们能为身体提供必要的营养支持，且对血糖影响较小。脂肪以不饱和脂肪酸为主，像橄榄油、鱼油等，可降低心血管疾病的发生风险。严格限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，少吃动物油脂、油炸食品和糕点等。

二、运动锻炼助降糖

适度运动能提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，从而有效降低血糖。糖尿病患者适合进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。每天坚持散步30~60分钟，速度适中，可根据自身情况逐渐增加运动量。慢跑需注意控制节奏，每周进行3~5次，每次20~30分钟。游泳对关节的压力较小，能锻炼全身肌肉。

三、定期监测血糖情况

定期监测血糖是糖尿病护理的重要环节，它能帮助患者及时了解血糖变化情况，为调整治疗方案提供依据。患者需要掌握正确使用血糖仪的方法，一般来说，初诊糖尿病患者或血糖控制不稳定者，应每天监测4~7次血糖，包括空腹、三餐后2小时和睡前的血糖情况。而血糖控制平稳的患者，可适当减少监测次数，每周监测2~4次。通过长期的血糖监测记录，患者和医生能够清晰地看到血糖的波动规律，发现问题并及时解决。除了日常的定期监测，在一些特殊情况下，如生病、情绪波动、运动量改变、饮食结构调整等，更要密切关注血糖变化。

四、药物治疗遵医嘱

按时按量服药：患者需要严格遵医嘱服用降糖药物，无论是口服降糖药还是注射胰岛素，都不能自行增减药量或停药。口服降糖药种类繁多，作用机制各不相同，如二甲双胍能增加胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用；磺脲类药物可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。患者必须了解药物的作用、用法和注意事项，按时按量服用，以确保药物发挥最佳降糖效果。胰岛素注射需要掌握正确的注射方法和时间，选择合适的注射部位，如腹部、大腿外侧、上臂外侧等，并注意轮换注射部位，防止局部皮肤出现硬结、脂肪萎缩等不良反应。

观察药物反应：在使用降糖药物过程中，患者要密切观察药物的不良反应。例如，部分患者服用二甲双胍后可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等；磺脲类药物可能导致低血糖反应。胰岛素注射过量或注射后未按时进食，也容易引发低血糖。一旦出现药物不良反应，应及时告知医生，医生会根据具体情况调整药物剂量或更换药物，以保障患者生命安全。

五、心理护理强信心

糖尿病作为一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理。许多患者在确诊后会出现焦虑、抑郁等负面情绪，这些情绪不仅会影响生活质量，还可能导致血糖波动。家人和医护人员要密切关注患者的心理状态，多与患者沟通交流，倾听他们的心声，了解他们的担忧和困扰，让患者感受到温暖和支持，帮助他们树立积极乐观的心态。

六、结语

糖尿病护理是一个系统工程，涵盖饮食、运动、血糖监测、药物治疗和心理护理等多个方面。患者和家属要全面掌握这些护理秘籍，积极配合医生的治疗，持之以恒地做好日常护理工作，才能让血糖稳稳地降下来，有效预防和减少并发症的发生，享受健康美好的生活。

?辛衍欢广西桂平市人民医院

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